Uitleg van de groepslessen
BODYBALANCE™ ― De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.
BODYCOMBAT™ ― De vechtsport-workout vol energie waarbij je volledig losgaat en waardoor je je zelfverzekerd voelt.
BODYPUMP™ ― Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Health Works BODYSHAPE ― Een afwisselende training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.
Health Works STEPS ― Versterking van been- en bilspieren met gebruik van een in hoogte verstelbare step. Goed voor de conditie.
GRIT strength™ ― De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.
RPM™ ― De indoor spinning-workout waarbij je op het ritme van energieke muziek fietst en calorieën verbrandt.
SH'BAM ― Het dansprogramma dat is gebaseerd op de nieuwste moves, muziek en sfeer vanuit discotheken over de hele wereld. De choreografie is simpel en snel te leren.
Indoor Cycling ― Indoor spinning als de ultieme workout voor mensen die intensief willen fietsen
ZUMBA™ ― De combinatie van aerobics en een vereenvoudigde vorm van Latin Dance
