Lessen Gorinchem

            VANAF 13 JULI 2022

 

Uitleg van de groepslessen  

BODYBALANCE™ ― De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.

BODYCOMBAT™ ― De vechtsport-workout vol energie waarbij je volledig losgaat en waardoor je je zelfverzekerd voelt.

BODYPUMP™ ― Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Health Works BODYSHAPE ― Een afwisselende training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.

Health Works STEPS ― Versterking van been- en bilspieren met gebruik van een in hoogte verstelbare step. Goed voor de conditie.

GRIT strength™ ― De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.

RPM™ ― De indoor spinning-workout waarbij je op het ritme van energieke muziek fietst en calorieën verbrandt.

SH'BAM ― Het dansprogramma dat is gebaseerd op de nieuwste moves, muziek en sfeer vanuit discotheken over de hele wereld. De choreografie is simpel en snel te leren.

Indoor Cycling ― Indoor spinning als de ultieme workout voor mensen die intensief willen fietsen 

ZUMBA™ ― De combinatie van aerobics en een vereenvoudigde vorm van Latin Dance

Bekijk het dagoverzicht >>