Hoe eet een fanatieke (top)sporter?
- Gegevens
Sporten is voor de meeste mensen veel meer dan het bereiken van een droomlichaam of het behalen van een groot doel. Het is een manier om lekker in je vel te zitten en even je hoofd leeg te maken. Maar er zijn ook mensen die wél een concreet doel hebben, van het behalen van een mooi resultaat op een wereldkampioenschap, tot het rennen van een PR op de marathon. Of het nu een doel is voor jezelf of voor het landsbelang; ieder doel mag er zijn. Maar om zo’n doel te bereiken zul je wel een aantal zaken iets grondiger aan moeten pakken, en meer doen dan alleen hard trainen. Ook voeding is hierbij héél belangrijk. Inspiratie nodig hoe een fanatieke (top)sporter eet? Wij geven je wat inzicht!
Onze nieuwe Technogym App, haal alles eruit!
- Gegevens
Technologie staat voor alles, dat geldt ook zeker waar het aankomt op sporten. Technologie kan ervoor zorgen dat je nog meer gemotiveerd wordt, van het tellen van je stappen tot de snelheid die je hebt bereikt tijdens je hardlooprondje. Het gebruiken van de Technogym App is dan ook een dikke tip waar het gaat om sporten en het bezoeken van onze gyms.
De caloriebehoefte van een man, van beginner tot ervaren sporter!
- Gegevens
Wanneer mannen starten met sporten bij ons in de HWF gyms, willen de meesten graag snel resultaat zien. Wat resultaat is, verschilt natuurlijk per persoon. De één wil een dijk van een conditie, de ander wil een zichtbare sixpack. Wat je persoonlijke doel ook is, om snel resultaat te zien én te voelen moet je niet alleen bij ons in de gyms komen om te trainen. Ook het aanpassen van je voeding en daarbij stilstaan is belangrijk. Dit gaat je resultaat ontzettend versterken en zal je daadwerkelijk krachtiger laten voelen.
Try-out nieuwe les in Hilversum: Circl Mobility
- Gegevens
De les "Circl Mobility" is een dynamische en energieke ervaring die zich richt op het verkennen en verbeteren van mobiliteit, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Tijdens deze les worden deelnemers uitgenodigd om hun lichaam te bewegen en te strekken op een manier die de gewrichten en spieren soepeler maakt. De nadruk ligt op het bevorderen van een gezonde lichaamshouding, het verminderen van spanning in het lichaam en het vergroten van de bewegingsvrijheid.
Sportkleding mooi én praktisch? De tips!
- Gegevens
Natuurlijk kom je niet bij ons in de HWF gyms om een modeshow te lopen, maar toch kan een lekker fris sport-setje wel degelijk bijdragen aan je sportmotivatie. Ook is een stijlvolle look van invloed op je zelfvertrouwen, iets wat niet iedereen van nature heeft in een gym. Het is toch een omgeving waar het lichaam en de daarbij behorende onzekerheden (die heeft iedereen, geloof ons!) zichtbaar zijn. Maar naast het feit dat een sport-setje er leuk uit moet zien, is het ook belangrijk dat het lekker zit én functioneel is. Waar je op moet letten bij de perfecte sportkleding? Lees snel verder.
