Lessen Zeist

Hier kun je reserveren voor een groepsles. Dit kan maximaal 3 dagen en 4 uur van tevoren (dus om 20.00 ’s avonds 4 dagen voor aanvang van je workout).

Om te kunnen reserveren dien je eerst ingelogd te zijn. Nog geen account? Maak deze dan eenmalig aan. 

Mocht je vragen hebben over je reservering? Onze trainers helpen je graag! Je kunt hiervoor bellen naar 030 6916664 of mailen naar zeist@healthworks.eu

Tot snel! 

Klik op 'Deelnemen' om je in te schrijven voor een groepsles.

Wees op tijd.

Meld je vroegtijdig af (max. 12 uur van tevoren) zodat een ander zich kan aanmelden.

28 09 - dinsdag

BodyShape 18.00 | 18:00

18:00

HWF BodyShape

Een afwisselende low impact training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.

Carolien

Carolien is een vrolijke, energieke dame die al vele jaren in de sport werkt. Ze is een ervaren fitness coach en geeft diverse groepslessen. Daarnaast kom je haar soms ook tegen achter de receptiebalie.

HIIT Cardio 18:45 | 18:45

18:45

HWF HITT

H.I.I.T. staat voor High Intensity Interval Training. H.I.I.T. is een trainingsvorm waarin je kort en intensief traint, afgewisseld door korte rustmomenten. H.I.I.T. bevordert conditie, glucose metabolisme en het verbetert de vetverbranding.

Hossein

Bodyboxing 19:00 | 19:00

19:00

BodyBoxing

Leroy

Leroy is een enthousiaste sportieve jongen en houdt van een gezellige werkvloer. Hij is elke dag wel op de fitness vloer te vinden en verzorgt de smallgroups-  en buikspier trainingen  5 x per week. Leroy helpt je graag bij het behalen van jouw doelstellingen of het beantwoorden van vragen.  Voor extra hulp, begeleiding, motivatie of een gezellig babbeltje draait hij zijn hand niet om dus aarzel niet, als je hem in de gym ziet!!

 

Zumba 19:30 | 19:30

19:30

Zumba

De combinatie van aerobics en een vereenvoudigde vorm van Latin Dance.

Marlijn

Bodyboxing 20.15 | 20:15

20:15

BodyBoxing

Leroy

Leroy is een enthousiaste sportieve jongen en houdt van een gezellige werkvloer. Hij is elke dag wel op de fitness vloer te vinden en verzorgt de smallgroups-  en buikspier trainingen  5 x per week. Leroy helpt je graag bij het behalen van jouw doelstellingen of het beantwoorden van vragen.  Voor extra hulp, begeleiding, motivatie of een gezellig babbeltje draait hij zijn hand niet om dus aarzel niet, als je hem in de gym ziet!!

 

BodyBalance 20.30 | 20:30

20:30

Bodybalance

Karen

Mijn naam is Karen en ik ben in 1989 begonnen met mijn eerste aerobicopleiding. Hier begon mijn passie om les te gaan geven. Sinds 1999 geef ik groepslessen en nog steeds met heel veel plezier! Ik verzorg op dinsdagavond om 20.30 uur de BodyBalance les. Leuk om je daar te ontmoeten!   

29 09 - woensdag

BodyShape 9:15 | 9:15

9:15

HWF BodyShape

Een afwisselende low impact training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.

Clementine

Clementine is een gecertificeerde BodyPump en Aerofit instructeur met inmiddels meer dan 20 jaar ervaring.  "Ik blijf het het mooiste werk vinden dat er is, m'n grootste uitdaging is de deelnemers moe, voldaan, maar ook met een grote glimlach naar huis te laten gaan".

Leden en collega’s omschrijven Clementine als een lieve, energieke vrouw met een luisterend oor.

 

BodyPump 10:15 | 10:15

10:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Clementine

Clementine is een gecertificeerde BodyPump en Aerofit instructeur met inmiddels meer dan 20 jaar ervaring.  "Ik blijf het het mooiste werk vinden dat er is, m'n grootste uitdaging is de deelnemers moe, voldaan, maar ook met een grote glimlach naar huis te laten gaan".

Leden en collega’s omschrijven Clementine als een lieve, energieke vrouw met een luisterend oor.

 

BodyCombat 19:00 | 19:00

19:00

BodyCombat

De vechtsport-workout vol energie waarbij je volledig losgaat en waardoor je je zelfverzekerd voelt.

Annemieke

Voor Annemieke is iedere les een sportief feestje. Als je opzoek bent naar een explosie van energie waar je iedere keer je grenzen verlegt, ben je bij BodyAttack en BodyCombat aan het juiste adres. De missie van Annemiek is dat jij het beste uit jezelf haalt tijdens de les.

‘Bedankt voor jullie energie’ zijn vaak de woorden waar Annemiek haar les mee afsluit.

Core Stability 20:00 | 20:00

20:00

HWF Core Stability

 Een dynamische 30 minuten workout van de mid-sectie van het lichaam. Iedereen doet de oefeningen op haar/zijn eigen niveau, waardoor deze workout voor iedereen toegankelijk is!

Ilse

Bodypump 20:30 | 20:30

20:30

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Ilse

30 09 - donderdag

Bodyboxing - 9:00 | 9:00

9:00

BodyBoxing

Leroy

Leroy is een enthousiaste sportieve jongen en houdt van een gezellige werkvloer. Hij is elke dag wel op de fitness vloer te vinden en verzorgt de smallgroups-  en buikspier trainingen  5 x per week. Leroy helpt je graag bij het behalen van jouw doelstellingen of het beantwoorden van vragen.  Voor extra hulp, begeleiding, motivatie of een gezellig babbeltje draait hij zijn hand niet om dus aarzel niet, als je hem in de gym ziet!!

 

BodyPump 9:15 | 9:15

9:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Karen

Mijn naam is Karen en ik ben in 1989 begonnen met mijn eerste aerobicopleiding. Hier begon mijn passie om les te gaan geven. Sinds 1999 geef ik groepslessen en nog steeds met heel veel plezier! Ik verzorg op dinsdagavond om 20.30 uur de BodyBalance les. Leuk om je daar te ontmoeten!   

Yoga 10.30 | 10:30

10:30

YOGA

Een geweldige vorm van lichaamsbeweging en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.

Mieke

Mieke is Yoga docente. Zij raakte vooral in India geïnspireerd door Yoga en heeft hier de Internationale Sivananda Yoga Opleiding gevolgd. Daarnaast heeft zij de afgelopen achttien jaar zelf les gehad in Iyenkar en Ashtanga yoga bij verschillende yogaleraren in India, Thailand en Nederland. Mieke woont en werkt een groot deel van het jaar in Zwitserland waar ze  yogawandelweken organiseert. In de wintermaanden reist zij met fiets of yogamat door Azie of Zuid-Amerika. Mieke is van mening dat je door yoga bewuster van jezelf en je omgeving wordt, het wordt makkelijker om in het moment te leven! Kortom een weg naar rust en tevredenheid!

 

BodyPump 18:45 | 18:45

18:45

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Clementine

Clementine is een gecertificeerde BodyPump en Aerofit instructeur met inmiddels meer dan 20 jaar ervaring.  "Ik blijf het het mooiste werk vinden dat er is, m'n grootste uitdaging is de deelnemers moe, voldaan, maar ook met een grote glimlach naar huis te laten gaan".

Leden en collega’s omschrijven Clementine als een lieve, energieke vrouw met een luisterend oor.

 

BodyBalance 19.30 | 19:30

19:30

Bodybalance

Karen

Mijn naam is Karen en ik ben in 1989 begonnen met mijn eerste aerobicopleiding. Hier begon mijn passie om les te gaan geven. Sinds 1999 geef ik groepslessen en nog steeds met heel veel plezier! Ik verzorg op dinsdagavond om 20.30 uur de BodyBalance les. Leuk om je daar te ontmoeten!   

01 10 - vrijdag

BodyShape 9:15 | 9:15

9:15

HWF BodyShape

Een afwisselende low impact training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.

Carolien

Carolien is een vrolijke, energieke dame die al vele jaren in de sport werkt. Ze is een ervaren fitness coach en geeft diverse groepslessen. Daarnaast kom je haar soms ook tegen achter de receptiebalie.

Bodyboxing - 10:15 | 10:15

10:15

BodyBoxing

Leroy

Leroy is een enthousiaste sportieve jongen en houdt van een gezellige werkvloer. Hij is elke dag wel op de fitness vloer te vinden en verzorgt de smallgroups-  en buikspier trainingen  5 x per week. Leroy helpt je graag bij het behalen van jouw doelstellingen of het beantwoorden van vragen.  Voor extra hulp, begeleiding, motivatie of een gezellig babbeltje draait hij zijn hand niet om dus aarzel niet, als je hem in de gym ziet!!

 

HIIT Low | 19:00

19:00

Low HIIT

Low H.I.I.T. staat voor High Intensity Interval Training voor beginner. Low H.I.I.T. is een trainingsvorm waarin je kort en intensief traint, afgewisseld door korte rustmomenten. Low H.I.I.T. bevordert conditie, glucose metabolisme en het verbetert de vetverbranding.

Hossein

02 10 - zaterdag

BodyCombat 9:15 | 9:15

9:15

BodyCombat

De vechtsport-workout vol energie waarbij je volledig losgaat en waardoor je je zelfverzekerd voelt.

Annemieke

Voor Annemieke is iedere les een sportief feestje. Als je opzoek bent naar een explosie van energie waar je iedere keer je grenzen verlegt, ben je bij BodyAttack en BodyCombat aan het juiste adres. De missie van Annemiek is dat jij het beste uit jezelf haalt tijdens de les.

‘Bedankt voor jullie energie’ zijn vaak de woorden waar Annemiek haar les mee afsluit.

BodyPump 9:30 | 9:30

9:30

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Hannah

03 10 - zondag

HIIT Cardio 9:30 | 9:30

9:30

HWF HITT

H.I.I.T. staat voor High Intensity Interval Training. H.I.I.T. is een trainingsvorm waarin je kort en intensief traint, afgewisseld door korte rustmomenten. H.I.I.T. bevordert conditie, glucose metabolisme en het verbetert de vetverbranding.

Hossein

BodyPump 10:15 | 10:15

10:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Clementine

Clementine is een gecertificeerde BodyPump en Aerofit instructeur met inmiddels meer dan 20 jaar ervaring.  "Ik blijf het het mooiste werk vinden dat er is, m'n grootste uitdaging is de deelnemers moe, voldaan, maar ook met een grote glimlach naar huis te laten gaan".

Leden en collega’s omschrijven Clementine als een lieve, energieke vrouw met een luisterend oor.

 

04 10 - maandag

BodyShape 9:15 | 9:15

9:15

HWF BodyShape

Een afwisselende low impact training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.

Carolien

Carolien is een vrolijke, energieke dame die al vele jaren in de sport werkt. Ze is een ervaren fitness coach en geeft diverse groepslessen. Daarnaast kom je haar soms ook tegen achter de receptiebalie.

Pilates 10.15 | 10:15

10:15

Pilates

Het optimale bewegingsprogramma om het lichaam in evenwicht te brengen.

Carolien

Carolien is een vrolijke, energieke dame die al vele jaren in de sport werkt. Ze is een ervaren fitness coach en geeft diverse groepslessen. Daarnaast kom je haar soms ook tegen achter de receptiebalie.

HITT Low 18:00 | 18:00

18:00

Low HIIT

Low H.I.I.T. staat voor High Intensity Interval Training voor beginner. Low H.I.I.T. is een trainingsvorm waarin je kort en intensief traint, afgewisseld door korte rustmomenten. Low H.I.I.T. bevordert conditie, glucose metabolisme en het verbetert de vetverbranding.

Hossein

BodyCombat 18:45 | 18:45

18:45

BodyCombat

De vechtsport-workout vol energie waarbij je volledig losgaat en waardoor je je zelfverzekerd voelt.

Annemieke

Voor Annemieke is iedere les een sportief feestje. Als je opzoek bent naar een explosie van energie waar je iedere keer je grenzen verlegt, ben je bij BodyAttack en BodyCombat aan het juiste adres. De missie van Annemiek is dat jij het beste uit jezelf haalt tijdens de les.

‘Bedankt voor jullie energie’ zijn vaak de woorden waar Annemiek haar les mee afsluit.

BodyPump 19:45 | 19:45

19:45

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Clementine

Clementine is een gecertificeerde BodyPump en Aerofit instructeur met inmiddels meer dan 20 jaar ervaring.  "Ik blijf het het mooiste werk vinden dat er is, m'n grootste uitdaging is de deelnemers moe, voldaan, maar ook met een grote glimlach naar huis te laten gaan".

Leden en collega’s omschrijven Clementine als een lieve, energieke vrouw met een luisterend oor.

 

Yoga 21:00 | 21:00

21:00

YOGA

Een geweldige vorm van lichaamsbeweging en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.

Mieke

Mieke is Yoga docente. Zij raakte vooral in India geïnspireerd door Yoga en heeft hier de Internationale Sivananda Yoga Opleiding gevolgd. Daarnaast heeft zij de afgelopen achttien jaar zelf les gehad in Iyenkar en Ashtanga yoga bij verschillende yogaleraren in India, Thailand en Nederland. Mieke woont en werkt een groot deel van het jaar in Zwitserland waar ze  yogawandelweken organiseert. In de wintermaanden reist zij met fiets of yogamat door Azie of Zuid-Amerika. Mieke is van mening dat je door yoga bewuster van jezelf en je omgeving wordt, het wordt makkelijker om in het moment te leven! Kortom een weg naar rust en tevredenheid!

 

05 10 - dinsdag

BodyBalance 9:15 | 9:15

9:15

Bodybalance

Karen

Mijn naam is Karen en ik ben in 1989 begonnen met mijn eerste aerobicopleiding. Hier begon mijn passie om les te gaan geven. Sinds 1999 geef ik groepslessen en nog steeds met heel veel plezier! Ik verzorg op dinsdagavond om 20.30 uur de BodyBalance les. Leuk om je daar te ontmoeten!