Groepsles uitgelicht; Wat is Bodyboxing?
- Gegevens
Kun jij wel tegen een stootje? Of wil je dit juist leren? Dan is bodybox dé les waar jij helemaal blij van wordt. Een laagdrempelige(re) manier om te starten met (kick)boksen kunnen wij ons niet voorstellen. Je komt gegarandeerd moe maar ook zeer voldaan thuis na een les, maar zónder blauw oog. Dat beloven wij je. Wat deze les inhoudt en wat je mag verwachten? Lees snel verder.
Start je goede voornemens vandaag met onze actie!
- Gegevens
Goede voornemens hoef je niet alleen rond de jaarwisseling te hebben. Wanneer we iets willen veranderen dan starten we daar meteen mee, maar dan doen we het wel in kleine stapjes én maken we het leuk. Dat is het motto bij Health Works Fitness. Dat sporten ontzettend leuk is, dat hebben we met zijn allen weer dubbel en dwars ervaren op de BeActive Day op afgelopen 21 september. Er is gesprongen, gedanst, gezweet en vooral heel veel gelachen.
Medewerkers van de STER werken zich in het zweet bij Health Works Fitness Hilversum
- Gegevens
Je kent ongetwijfeld de STER, hét bedrijf achter de leuke reclames bij de publieke omroep en natuurlijk onze nationale knuffel Loekie de Leeuw. De medewerkers van deze mooie organisatie hebben zich afgelopen week een dagje kunnen uitleven bij de speciaal voor hen georganiseerde lessen. Zij kwamen kennis maken met bedrijfsfitness, van het wat rustigere Yoga tot het intensieve Bodypump.
Wat is beter: cardio- of krachttraining?
- Gegevens
In deze blog lichten wij ook graag vragen uit die regelmatig terugkomen in onze sportscholen. Vandaag de vraag die misschien wel het meest vaak gesteld wordt: wat is beter, cardio- of krachttraining? Wij leggen kort het verschil uit en geven hierna onze eerlijke mening.
Groepsles, do of don’t?
- Gegevens
Bij ons in de sportscholen van Health Works Fitness zien wij grofweg twee soorten mensen; de trouwe bezoekers van onze groepslessen en de mensen die alleen individueel trainen. Beide groepen zijn natuurlijk meer dan welkom in onze gyms, maar toch denken wij dat het voor veel sporters zó leuk zou zijn wanneer ze dit afwisselen. Dit komt zóveel zaken ten goede. Daarom zetten wij op een rij; groepslessen, do or don’t?
